Глинтвейн снижает уровень холестерина на 12%, но важно, сколько вы пьете
«Все специи и цитрусовые, включая апельсины, лимоны, корицу, мускатный орех, имбирь и гвоздику, приветствуются при приготовлении собственного глинтвейна, поскольку все это восхитительные ароматы для идеального праздничного напитка», — сказала врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Рождество не известно умеренностью. Ваш холодильник, наполненный декадентскими угощениями, такими как сыр и свиньи в одеялах, является тому свидетелем. В то время как баловство один раз в год приемлемо, неверные диетические решения могут повысить уровень холестерина, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому крайне важно получать удовольствие, не переусердствуя.
Любимый многими зимний напиток может оказать положительное влияние на уровень холестерина.
При умеренном употреблении элемент ресвератрол в вине может помочь снизить уровень холестерина, поскольку он действует как барьер для любых токсинов в организме, которые потенциально могут вызвать образование тромбов.
«Красное вино, которое является основой глинтвейна, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с любыми болезнями и укрепляют иммунную систему. Все это способствует снижению высокого уровня холестерина и в целом делает вино более полезным для употребления в умеренных количествах», – объясняет Пономарева.
Виноград, богатый полифенолами, определенно подходит для борьбы с холестерином, корица также может справиться с этой задачей. Корица — это ингредиент, включенный в глинтвейн, который может помочь снизить уровень холестерина, поскольку он может уменьшить любое воспаление и отек.
У участников исследования, принимавших ту же добавку из винограда, что есть в красном вине, уровень «плохого» холестерина снизился на 9 процентов. У людей с высоким уровнем холестерина наблюдалось еще большее падение, составляющее 12 процентов.
Ранее МедикФорум писал о болезнях, которые возникают из-за стресса.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.