Семена льна могут помогать женщинам в менопаузе
Специалисты советуют женщинам в менопаузе употреблять в пищу насыщенные фитоэстрогенами семена льна.
Исследователи установили, что семена льна могут быть полезными для улучшения женского здоровья – их прием способствует более благополучному состоянию женщин во время менопаузы. Об этом проинформировал American Journal of Physiology — Heart and Circulatory Physiology.
С наступлением менопаузы в женском организме происходит значительное снижение уровня полового гормона эстрогена. С этим явлением связаны риски разных проблем со здоровьем. Теряя гормоны, организм женщин становится менее выносливым и более уязвимым, что увеличивает подверженность остеопорозу, артриту, сердечным заболеваниям, раку, деменции, внешнему увяданию..
Ученые констатировали, что присутствующие в льняных семенах фитоэстрогены способны уменьшать воспаление. Также под их воздействием активизируется вывод из организма канцерогенов, токсинов. По нению специалистов, фитоэстрогены, получаемые с семенами льна, помогают предотвратить раннее старение.
«Семена льна способны облегчить самочувствие женщин во время менопаузы, улучшить их защищенность от развития рака», – передал его журнал.